2017-09-10から1日間の記事一覧
ストレッチングボードを使えば全身柔らかボディに。こわばった筋肉がゆっくり伸ばされ、疲れや硬直も解きほぐれます。約90秒間、角度をつけたボードに立つだけで、前屈が深くできるようになります。しかも6~30度まで自分に合った角度に設定可能。腰や肩にお…
ストレッチングボードを使えば全身柔らかボディに。こわばった筋肉がゆっくり伸ばされ、疲れや硬直も解きほぐれます。約90秒間、角度をつけたボードに立つだけで、前屈が深くできるようになります。しかも6~30度まで自分に合った角度に設定可能。腰や肩にお…